03.10-23.10
Марафон MamaFit-2 с фитнес-резинками
Этот курс включает в себя упражнения для всего тела мышц спины, рук, ягодиц, пресса и тазового дна
Хотите избавиться от сутулости, накачать пресс и ягодицы?
Покупайте фитнес-резинки и присоединяйтесь! В этом марафоне я собрала свои любимые, самые эффективные упражнения, которые регулярно выполняю сама.

МАМАFIT-2 ЭТО

Еще больше упражнений для ягодиц, спины, осанки и тазового дна
Мы постоянно обновляем марафон, с каждым новым потоком он становится лучше
Чат с куратором
Моментальная обратная связь от куратора и поддержка других участниц. Разборы техники выполнения по вашим видео
Тематические эфиры каждую неделю
Записи вебинаров сохраняются
21 день
Продолжительность марафона
20 минут
в день
Длительность тренировки
6 тренировок в неделю
5 тренировок с фитнес-резинками + 1 тренировка на растяжку
2 месяца
Доступ к материалам после окончания марафона
Упражнения для мышц всего тела с фитнес-резинками + 1 день растяжки
Подробное описание техники выполнения упражнений и разбор распространенных ошибок
Видеоуроки на 3 или 5 тренировок в неделю для дальнейших самостоятельных занятий
Доступ к урокам на 2 месяца после окончания марафона
Участие в марафоне MamaFit-2

Старт 03.10. Длительность марафона 21 день

+ 2 месяца доступ к материалам после окончания марафона

2890 руб
Купить
Пробный урок MamaFit-2

20-минутный урок из второй части


Упражнения для ягодиц, спины, живота и тазового дна

Смотреть
Занимайтесь с подругой

Пригласите подругу в 1 часть марафона и занимайтесь вместе.


MamaFit-2 для вас + MamaFit (1 часть) для вашей подруги

6880
5990 руб
Купить

Участие во второй части марафона возможно только после прохождения первой части

Отзывы

Вопросы и ответы

Какие резинки купить?
Подойдет любой набор из 3-5 латексных резинок. Рекомендую покупать широкие
они меньше скручиваются во время тренировки.
Несколько ссылок для примера (кликабельно):

ozon.ru

wildberries.ru
Можно ли посмотреть пробный урок 2 части?
Смотреть пробный урок
В каком формате проходит марафон?
В течение 21 дня мы будем заниматься ежедневно: изучать технику выполнения упражнений, разбирать ошибки и учиться тренироваться безопасно и эффективно. К каждому упражнению выложено два видео: «Техника выполнения/Разбор ошибок» и «Выполняй со мной».
А в конце марафона вы получите план для дальнейших самостоятельных занятий на 3 или 5 тренировок в неделю и доступ к материалам на 2 месяца.

Для вас будет открыт чат с куратором марафона и другими участницами, а так же прямые эфиры с обратной связью Елены 1 раз в неделю
Сколько будет доступен марафон?
Доступ к материалам 2 месяца после окончания марафона (21 день).
Вам будет доступен план на 3 или 5 тренировок в неделю.
Как задавать вопросы?
Все вопросы по упражнениям вы можете задавать куратору в чате или к эфиру Елене. Эфиры проводятся 1 раз в неделю (вторник 11:30), запись сохраняется.
Можно ли во 2 часть с диастазом?
Можно, если вы освоили навык "активации корсета", во время упражнений 1 части белая линия не проваливается/ не выбухает.
Нужно ли продолжать заниматься по программе 1 части, когда начну вторую?
В программе 2 части есть все необходимые упражнения ( в том числе для мышц тазового дна), объединять с 1 частью не нужно.

До начала второй части обязательно продолжайте регулярно заниматься по программе первой.
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш email
Промокод
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности