Mamafit
Здоровые стопы
Упражнения для стоп во время и после беременности

Программа «Здоровые стопы» — это:

Программа «Здоровые стопы» — это:

2 упражнения в день
Упражнения для всех мышц стопы
Длительность тренировки 5 минут
Вы можете выполнять эту короткую тренировку отдельно или добавить ее к своей основной тренировке
14 дней ежедневных тренировок
+ 3 месяца доступ к материалам после окончания интенсива
Личный кабинет с уроками
Пользоваться одинаково удобно с компьютера или смартфона
Чат с куратором и другими участницами
Моментальная обратная связь
Бонусный урок с упражнениями для ягодиц
Всем участницам «Здоровых стоп» в подарок тренировка для ягодиц
Увеличился размер ноги, болят стопы!
Знакомо?
Увеличившийся вес и смещение центра тяжести могут деформировать стопу женщины во время беременности.

Стопа перестает держать правильную слегка изогнутую форму, «вытягивается» на земле — размер стопы увеличивается

Это не «нога выросла», это начинающееся плоскостопие.
Если регулярно выполнять специальные упражнения для мышц стопы, можно вернуться к прежнему размеру, избавиться от боли в стопах и остановить рост шишки у пальца

Увеличился размер ноги после родов, болят стопы!

Знакомо?

Увеличившийся вес и смещение центра тяжести могут деформировать стопу женщины во время беременности.


Стопа перестает держать правильную слегка изогнутую форму, «вытягивается» на земле — размер стопы увеличивается


Это не «нога выросла», это начинающееся плоскостопие.

Если регулярно выполнять специальные упражнения для мышц стопы, можно вернуться к прежнему размеру, избавиться от боли в стопах и остановить рост шишки у пальца

Помогут упражнения программы «Здоровые стопы» от фитнес-тренера для мам Елены Дружининой
  • Вернуть добеременный размер ноги
  • Избавиться от боли в стопах
  • Остановить рост шишки у большого пальца
Для чего идти в «Здоровые стопы»?
  • Вернуть добеременный размер ноги
  • Избавиться от боли в стопах
  • Остановить рост шишки у большого пальца
Участие в интенсиве
«Здоровые стопы»
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами, когда начнем набирать новую группу
Отправить запрос

Отзывы о программе

Вопросы и ответы

Команда
Елена Дружинина,
автор программы
Фитнес-тренер для мам
Специалист по восстановлению после родов

Образование
Персональный фитнес-тренер, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, РГСУ, магистратура (текущее обучение, не окончено)
Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Дыхание и осанка, Smart Spine
Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
Костина Анастасия,
куратор
Фитнес-тренер

— консультация участниц по технике выполнения упражнений
— решение вопросов пользователей, связанных с программой курса, упражнениями

Образование
Персональный фитнес-тренер, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Особенности женского тренинга, учебный центр Fitness Star
— Аттестация по программе "Здоровые стопы"
Тананайко Елизавета,
администратор
Специалист по технической поддержке

— консультация пользователей по вопросам работы платформы курса
— решение вопросов пользователей, связанных с работой платформы, Telegram канала и пр.
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш email
Промокод
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности