«Восстановление после родов. Ранний период»
Пусть это пособие станет для вас поводом не забыть о себе — о своем здоровье и самочувствии в таком прекрасном, но нелегком деле, как материнство
Рекомендации актуальны после ЕР и КС (до 1,5-2 месяцев после родов)
- Бытовая техника безопасности
- Когда начинать тренировки?
- С чего начать тренировки?
- Как избежать диастаза, опущение органов, недержания?
Рекомендации актуальны после ЕР и КС (до 1,5-2 месяцев после родов)
- Бытовая техника безопасности
- Когда начинать тренировки после родов?
- С чего начать тренировки?
- Как избежать диастаза, опущение органов, недержания?
Для кого подходит материал:
Женщины после ЕР
Женщины после КС
До 1,5-2 месяцев после родов
Для кого подходит материал:
Женщины после ЕР
Женщины после КС
До 1,5-2 месяцев после родов
Об авторе
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!
Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!
Об авторе
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!
— Персональный фитнес-тренер, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
— Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, магистратура РГСУ (текущее обучение, не окончено)
— Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
— Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Дыхание и осанка, Smart Spine
— Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
— Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
— Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
— Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
— Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
— Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
— Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
— Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, магистратура РГСУ (текущее обучение, не окончено)
— Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
— Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Дыхание и осанка, Smart Spine
— Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
— Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
— Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
— Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
— Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
— Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
Стоимость
Пособие «Восстановление после родов. Ранний период»
После оплаты материал будет доступен для скачивания в формате PDF
490 руб
Отзывы о материалах
Click to order
2021. Все права защищены
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.marafon-mamafit.ru
Информация
