Рекомендации актуальны для беременных на любом сроке
- Бытовая техника безопасности
- Можно ли тренироваться во время беременности?
- Особенности тренировок по триместрам
- Профилактика диастаза, геморроя, варикоза, запоров
Рекомендации актуальны для беременных на любом сроке
- Бытовая техника безопасности
- Можно ли тренироваться во время беременности?
- Особенности тренировок по триместрам
- Профилактика диастаза, геморроя, варикоза, запоров
Об авторе
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по физической реабилитации. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы как можно больше женщин убедились в этом!
Я специалист по физической реабилитации. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы как можно больше женщин убедились в этом!
Об авторе
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по физической реабилитации. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы как можно больше женщин убедились в этом!
Меня зовут Елена Дружинина
Я специалист по физической реабилитации. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов
Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы как можно больше женщин убедились в этом!
— Персональный фитнес-тренер, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
— Инструктор по адаптивной физической культуре, ФГБОУ "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта" (текущее обучение, не окончено)
— Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, магистратура РГСУ (текущее обучение, не окончено)
— Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
— Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической реабилитации, PhysioSapiens
— Все о диастазе, PhysioSapiens
— Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Как составить тренировочный план
для женщин во время беременности, PhysioSapiens
— Дыхание и осанка, Smart Spine
— Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
— Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
— Стопы, упражнения, Reemala Pilates
— Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
— Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
— Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
— Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
— Тазовое дно, упражнения, Reemala Pilates
— Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
— Инструктор по адаптивной физической культуре, ФГБОУ "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта" (текущее обучение, не окончено)
— Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, магистратура РГСУ (текущее обучение, не окончено)
— Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
— Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической реабилитации, PhysioSapiens
— Все о диастазе, PhysioSapiens
— Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
— Как составить тренировочный план
для женщин во время беременности, PhysioSapiens
— Дыхание и осанка, Smart Spine
— Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
— Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
— Стопы, упражнения, Reemala Pilates
— Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
— Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
— Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
— Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
— Тазовое дно, упражнения, Reemala Pilates
Стоимость
Пособие «Беременность»
После оплаты материал будет доступен для скачивания в формате PDF
490 руб
Отзывы о материалах