❌ беременность на любом сроке
❌ менее 1-1,5 месяцев после ЕР и 1,5-2 после КС. Приступать к занятиям с разрешения врача к легкой физ нагрузке
❌ воспалительные процессы или инфекционные заболевания
❌ сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения
❌ 3-4 стадия опущения тазовых органов
❌ злокачественный опухолевый процесс
❌ при наличии хронических заболеваний участие в программе согласовать с лечащим врачом
❌ после любой операции, травмы приступать с разрешения врача к легкой физической нагрузке