Персональные тренировки
с Еленой Дружининой
Персональные тренировки с Еленой Дружининой
  • 1
    Восстановление после ЕР и КС
  • 2
    Восстановление мышц живота и тазового дна
  • 3
    Коррекция диастаза 1-2 степени
    (до 10 см)
  • 4
    Работа с осанкой
    гиперлордоз (наклон таза вперед), гиперкифоз (сутулость)
  • 5
    Восстановление с помощью физических упражнений при
    опущении органов
    стрессовом недержании
    геморрое/ варикозе
  • 6
    Тренировка на все группы мышц
    тазовое дно
    пресс
    руки, спина, плечи
    ягодицы, ноги
  • 7
    Работа со стопами
    боль в стопах
    увеличился размер ноги после родов
    плоскостопие, вальгус
    начинает расти косточка у пальца
Стоимость

5000 рублей — 1 тренировка

(1 час)


18000 рублей — блок из 4 тренировок

(на 1 месяц)




39900 рублей — месячное сопровождение

(1 месяц)


— 4 очные тренировки

— план для самостоятельных тренировок дома на удобной онлайн платформе

— рекомендации по питанию и бытовым привычкам

— бесплатная консультация перед началом программы

Локация
Записаться
Пишите в Telegram администратору
druzhinina_fit_administrator
Галерея
Где я училась?
  • Персональный фитнес-тренер
    ассоциация профессионалов фитнеса FPA
  • Инструктор групповых программ
    школа фитнеса ItsFitness
  • Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
    магистратура РГСУ (текущее обучение, не окончено)
  • Послеродовое восстановление
    школа медицинского фитнеса MediFit
  • Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов
    ассоциация профессионалов фитнеса FPA
  • Тренировки при диастазе
    ассоциация профессионалов фитнеса FPA
  • Дыхание и осанка
    Smart Spine
  • Основы подиатрии
    школа медицинского фитнеса MediFit
  • Стопы. Техники и упражнения в 3D
    обучающий центр Анатомия
  • Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
    обучающий центр Анатомия
  • Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга
    обучающий центр Анатомия
  • Навык стабилизации позвоночника
    обучающий центр Анатомия
  • Здоровая спина
    университет фитнеса StartFit
Отзывы о занятиях
Записаться
Пишите в Telegram администратору
druzhinina_fit_administrator