Самомассаж шва от КС
Нависание валика над шрамом от кесарева, потеря чувствительности вокруг шва — результат нарушения скольжения тканей в этой области. Восстановить чувствительность и улучшить внешний вид поможет комплексная работа: упражнения марафона и самомассаж.

Цель такого массажа — освободить от тканевых натяжений, восстановить подвижность тканей в области рубца. Даже влияние старых шрамов можно значительно уменьшить, благодаря регулярной работе над ними.

Самомассаж проводите ежедневно по 5-15 минут (начните выполнять самомассаж до начала марафона и продолжайте выполнять его ежедневно)

На чистой коже, чистыми руками.
До полугода после КС (от 1-1,5 до 6 мес) работайте с областью над и под швом (сам шов не трогать):
Через полгода после КС можно начать манипуляции
на самой поверхности шрама:
❗️Не должно возникать болевых ощущений во время самомассажа.

Обратиться к врачу:
❌ при воспалении, покраснении в области шва,
❌ если болит шов,
❌ выделения из шва.