Размер ноги после родов

Увеличился размер ноги после родов, болят стопы. Знакомо?

Увеличившийся вес, смещение центра тяжести и гормон релаксин (который вызывает расслабление связок во всем теле) деформируют нашу стопу во время беременности.
Стопа перестает держать правильную слегка изогнутую форму, «вытягивается» на земле — размер стопы увеличивается.

Это не «нога выросла», это начинающееся плоскостопие!
Если вовремя начать выполнять специальные упражнения для мышц стопы, можно вернуться к прежнему размеру и избавиться от боли в стопах.

«А зачем мне это?» — подумаете вы.
«Жить не мешает, обувь новую купила»

Изменение формы стопы постепенно может нарушить работу всего опорно-двигательного аппарата и спровоцировать или усугубить различные заболевания.
Плоскостопие часто становится причиной появления боли в стопах, коленях, тазобедренном суставе, пояснице, а также вальгусного искривления большого пальца и шишки на ногах и др.

Берегите стопы с молодых лет, выполняйте специальные упражнения!


Автор: Елена Дружинина, специалист по восстановлению после родов