7.Как сделать фото, на которых хорошо будет виден прогресс?
Встаньте напротив окна (в светлое время суток), поставьте телефон на подоконник, включите фронтальную камеру и установите таймер на 3-10 сек (таймер для фото есть в каждом телефоне с камерой).
Сделайте фото в двух ракурсах: спереди и сбоку. Фото «после» делайте в тех же ракурсах и тоже с хорошим светом.
Пусть в кадр попадут шея, плечи, живот, таз — так вы заметите изменения и в животе, и в осанке.