Гайд «Женское тазовое дно. Восстановление после родов»
В этом гайде собраны основные упражнения для тазового дна, которые помогут восстановиться после родов и избежать таких проблем, как опущение органов, стрессовое недержание, геморрой, боль в области таза
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза

Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:

Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло много лет после родов
В период менопаузы
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло
много лет после родов
В период менопаузы
Меня зовут Елена Дружинина. Я фитнес-тренер для мам.
Пять лет назад я стала мамой и столкнулась с послеродовыми изменениями своего тела. Я начала свое
восстановление самостоятельно, никто не рассказывал о диастазе и опущении органов — ни в роддоме и женской консультации, ни на базовом курсе по фитнесу, где я училась на тренера. Уже в процессе своих тренировок и в работе с другими мамами я поняла, что для женщин после родов нужны особенные занятия, и далеко не все упражнения из фитнеса безопасны для них.

Начала изучать тему глубже: прошла обучение по «восстановлению после родов» в школе медицинского фитнеса, побывала на нескольких мастер-классах, изучила множество тематической литературы.
Сначала применяла эти знания на оффлайн тренировках и, когда поняла, какую большую пользу несет моя программа женщинам, создала он-лайн курс, а затем и облегченную версию для работы с тазовым дном — этот гайд.

Меня зовут Елена Дружинина.
Я фитнес-тренер для мам.

Пять лет назад я стала мамой и столкнулась с послеродовыми изменениями своего тела. Я начала свое
восстановление самостоятельно, никто не рассказывал о диастазе и опущении органов — ни в роддоме и женской консультации, ни на базовом курсе по фитнесу, где я училась на тренера. Уже в процессе своих тренировок и в работе с другими мамами я поняла, что для женщин после родов нужны особенные занятия, и далеко не все упражнения из фитнеса безопасны для них.

Начала изучать тему глубже: прошла обучение по «восстановлению после родов» в школе медицинского фитнеса, побывала на нескольких мастер-классах, изучила множество тематической литературы.
Сначала применяла эти знания на оффлайн тренировках и, когда поняла, какую большую пользу несет моя программа женщинам, создала он-лайн курс, а затем и облегченную версию для работы с тазовым дном — этот гайд.

Стоимость
Гайд «Женское тазовое дно. Восстановление после родов»
После оплаты материал будет доступен для скачивания в формате PDF. Перед покупкой ознакомьтесь с противопоказаниями
790 руб
Купить
Отзывы
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш email
Письмо может попасть в папку «Спам» или «Промоакции»