«Беременность»
Правила бытовой безопасности и рекомендации о тренировках

Рекомендации актуальны для беременных на любом сроке

  • Бытовая техника безопасности
  • Можно ли тренироваться во время беременности?
  • Особенности тренировок по триместрам
  • Профилактика диастаза, геморроя, варикоза, запоров
Об авторе
Меня зовут Елена Дружинина

Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов

Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!

Об авторе


Меня зовут Елена Дружинина

Я специалист по тренировкам беременных и восстановлению после родов. Я помогаю женщинам оставаться здоровыми и активными во время беременности и легко восстанавливаться после родов

Я верю, что каждая мама может быть здоровой и красивой. И я хочу, чтобы вы убедились в этом!

Отзывы о пособиях