Почему увеличился размер ноги после родов?Увеличившийся вес, смещение центра тяжести и гормон релаксин, который вызывает расслабление связок во всем теле, могут деформировать нашу стопу во время беременности. Стопа перестает держать правильную слегка изогнутую форму, «вытягивается» на земле — размер стопы увеличивается
Если выполнять специальные упражнения, можно вернуться к добеременному размеру и избавиться от боли в стопах
Добавьте к своим тренировкам 1-2 упражнения для мышц стопы и уже через пару месяцев таких занятий вы заметите положительные измененияТакие упражнения есть в нашей программе «Здоровые стопы»:
marafon-mamafit.ru/zdorovye_stopyЭта программа поможет:
— Избавиться от боли и отеков в стопах
— Остановить рост косточки у пальца (большого и/или мизинца)
— Вернуть добеременный размер ноги
— Значительно уменьшить вальгусную деформацию и плоскостопие
Будем рады помочь вашим стопам!